Festnetz

+49 6835 93933

Anahata Yogastudio Peter Ewen

peter@dpewen.de

Öffnungszeiten

Mo.: 17:30 Uhr – 21:00 Uhr;  Mi: 9:00 - 10:30 und 19:30 - 21:00; sowie nach Vereinbarung

Ashtanga Audio

Inhalte Verbergen
1 Einleitung
2 5x Surya Namaskara A
3 5x Surya Namaskara B
4 Pādāṅguṣṭhāsana
5 Pādā Hastāsana
6 Utthita Trikonāsana
7 Parivr̥tta Trikoṇāsana
8 Utthita Pārśva Koṇāsana
9 Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana
10 Prasārita Pādottānāsana A
11 Prasārita Pādottānāsana B
12 Prasārita Pādottānāsana C
13 Prasārita Pādottānāsana D
14 Kleines Stehvinyasa
15 Vinyasa zum Hund
16 Utkaṭāsana
17 Virabhadrāsana A und B
18 Ashtanga Mantra
19 Mangala Mantra

Einleitung

Die folgenden Āsana Audio Ansagen sind die Basis für die zusammenstellbaren Audio Files. Detaillierte aussagekräftige Ansagen, ermöglicht es dir, die vorgestellten Āsanas sicher einzunehmen. Ganz bewusst verwende ich neben dem Sanskritnamen der Āsanas auch die geläufige deutsche Bezeichnungen der Körperhaltungen. Bei längeren Ansagen kann sich der Count dabei um ein Ein- und Ausatmen verzögern. Im traditionellen Count wird auf lange Ansagen verzichtet, dadurch wird ein exakter Rhythmus erreicht, der dich noch tiefer in die Meditation bewegt.

5x Surya Namaskara A

Auf dieser Seite findest du alle Audio Aufnahmen rund ums das Fitness Yoga nach der AYI Methode.

Surya Namaskara A Base Form
Surya Namaskara A Base Form
Audio zu Surya Namaskara A Base Form
Audio zu Surya Namaskara A Base Form Count und Atem

5x Surya Namaskara B

Surya Namaskara B Base Form
Audio zu Surya Namaskara B Base Form
Audio zu Surya Namaskara B Base Form Count und Atem

Pādāṅguṣṭhāsana

Pādāṅguṣṭhāsana
Audio zu Pādāṅguṣṭhāsana Base Form

Pādā Hastāsana

Pādā Hastāsana
Audio zu Pādā Hastāsana Base Form

Utthita Trikonāsana

Utthita Trikonāsana
Audio zu Utthita Trikonāsana Base Form

Parivr̥tta Trikoṇāsana

Parivr̥tta Trikoṇāsana
Audio zu Parivr̥tta Trikoṇāsanaa Base Form

Utthita Pārśva Koṇāsana

Utthita Pārśva Koṇāsana
Audio zu Utthita Pārśva Koṇāsana Base Form

Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana

Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana
Audio zu Parivr̥tta Pārśva Koṇāsana Base Form

Prasārita Pādottānāsana A

Prasārita Pādottānāsana A
Audio zu Prasārita Pādottānāsana A Base Form

Prasārita Pādottānāsana B

Prasārita Pādottānāsana B
Audio zu Prasārita Pādottānāsana B Base Form

Prasārita Pādottānāsana C

Prasārita Pādottānāsana C
Audio zu Prasārita Pādottānāsana C Base Form

Prasārita Pādottānāsana D

Prasārita Pādottānāsana C
Audio zu Prasārita Pādottānāsana D Base Form

Kleines Stehvinyasa

Audio zu Kleines Stehvinyasa Base Form

Vinyasa zum Hund

Audio zu Vinyasa zum Hund Base Form

Utkaṭāsana

Utkaṭāsana
Audio zu Utkaṭāsana Base Form

Virabhadrāsana A und B

Virabhadrāsana A und B
Audio zu Virabhadrāsana A und B Base Form

Ashtanga Mantra

Ashtanga Mantra Call und Response

Mangala Mantra

Mangala Mantra Call und Response