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Anahata Yogastudio Peter Ewen

peter@dpewen.de

Öffnungszeiten

Mo.: 17:30 Uhr – 21:00 Uhr;  Mi: 9:00 - 10:30 und 19:30 - 21:00

Die Schlusshaltungen Base beenden eine AYI Fitness Yoga Stunde. Übe die Schlusshaltungen in der Basic Form, um die Muskeln in Nacken und Schultern zu kräftigen. Diese Variante ist darauf fokussiert, die Muskeln zu stärken, aber nicht zu überfordern.   Der Schulterstand oder der Kopfstand ist ersetzt durch sinnvolle Variationen. Wie auch die Basic Sonnengrüße oder Basic Grundhaltungen kannst Du diese Schlusssequenz als alleinstehende Praxis üben. Sie bildet auch das Ende Deiner achtsamen, atembetonten Praxis. Die Einfachheit ausstrahlt und dennoch alle Benefits des AYI Fitness Yoga mit sich bringt. 

Schlusshaltungen Base 1/2
Schlusshaltungen 2/2
Schlusshaltungen 2/2

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