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Anahata Yogastudio Peter Ewen

peter@dpewen.de

Öffnungszeiten

Mo.: 17:30 Uhr – 21:00 Uhr;  Mi: 9:00 - 10:30 und 19:30 - 21:00; sowie nach Vereinbarung

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Praxis Traditional Form

Surya Namaskara A und B traditional

Mit dem Surya Namaskara entwickelt sich dein Rhythmus. Der Count führt dich mit deinem Atem durch dein Vinyasa. Der Drishti hilft dir bei deiner Ausrichtung. Bewegung, Count und Drishti findest …

Base Form Praxis

Ausgleichshaltungen Base

Nach deinen intensiven Dehnungen in den Serien davor, verhelfen dir Ausgleichshaltungen Base, die Rückbeuege – Ūrdhva Dhanurāsana und die Vorbeuge – Paścimottānāsana, zum Ausgleich. Von hier aus kannst du in …

Praxis Traditional Form

Grundhaltungen Traditional

Die Grundpositionen erzeugen die nötige Flexibilität für die nachfolgende Serie. Zwischen den einzelnen Asanas wird ein Vinyasa eingeflochten um die Wärme im Körper zu erhalten und einen Ausgleich sicherzustellen. Traditionell …

Praxis

Count und Dṛṣṭi

Dṛṣṭi Sanskrit: दृष्टि dṛṣṭi beschreibt deine Ausrichtung in der Asana. Dies betrifft deinen gesammten Körper und beschränkt sich nicht nur auf deineAugen. Count Die Positionen während deiner Bewegungen sind Zahlen …