Beschreibung des Kurses Ashtanga Einsteiger Kurs im Rahmen der Prävention(ZPP) nach §20 SGB V. Dieser Einsteiger Kurs öffnet dir die Welt des Ashtanga Yoga. Ziel der Präventions Kurse Präventionskurse nach …
AYI Base FormEinsteiger Kurs
AYI Base Form1. Serie Schlusshaltungen Einsteiger Base Form
AYI Base Form PraxisAusgleichshaltung Einsteiger Base
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Praxis Traditional FormVinyasas Traditional
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Base Form PraxisVinyasas Base
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Praxis Traditional FormAusgleichshaltungen traditional
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Base Form PraxisEinsteiger Form
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Praxis Traditional FormSurya Namaskara A und B traditional
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Base Form PraxisSchlusshaltungen Base
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Base Form PraxisAusgleichshaltungen Base
Nach deinen intensiven Dehnungen in den Serien davor, verhelfen dir Ausgleichshaltungen Base, die Rückbeuege – Ūrdhva Dhanurāsana und die Vorbeuge – Paścimottānāsana, zum Ausgleich. Von hier aus kannst du in …
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